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Higiene Postural

Cuando hablamos de la higiene postural nos referimos a la postura correcta que debemos adoptar, ya sea en una posición estática, como en la realización de actividades, realización de tareas, ejercicio, etc. Por tanto cuando hablamos en Fisioterapia de este modelo de trabajo nos referimos a aprender cómo adoptar posturas y realizar movimientos o esfuerzos de forma que la carga para la columna vertebral sea la menor posible. Observaciones: La higiene postural es muy importante en todas las actividades o trabajos, ya que si no la observamos adecuadamente puede provocar en nuestro organismo situaciones patológicas e incapacitantes, por su importante repercusión sobre la predisposición, desencadenamiento y agudización de alteraciones y lesiones en el organismo.

 

 

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APUNTES DE HIGIENE POSTURAL (sirven para las prácticas en clase y como apuntes para el exámen teórico)

 

 Resultado de imagen de mano señalando  Back Views (ESO)

 

 Resultado de imagen de mano señalando  Study and Practice Back (ESO)

 

Resultado de imagen de mano señalando   Acrosport Notes (ESO)

 

Resultado de imagen de mano señalando  Back Injuries (only 4º ESO)

 

 

 VIDEOS RELACIONADOS CON LA CORRECTA POSTURA CORPORAL

 


VÍDEO: "Las ventajas de una buena postura"

 

 

 

 

 

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